Percek alatt elkészíthető, villámgyors reggeli ötlet következik. Könnyen elvihető egy kis dobozban, mindenki irigyelni fog érte.

Hozzávalók:

  • 1 adag fehérjepor a kedvencedből
  • 30 gr zab, 1,5 dl növényi tej (nekem a kókusztej a kedvencem)
  • 1 kk mogyoróvaj
  • 0,5 banán, meggy
  • 1 kk kakaópor
  • Pici vanília⁣, fahéj

A zabból turmixban zablisztet készítünk. A fehérjeport összekeverjük a zabbal, növényi tejjel, kakaóval és fahéjjal, majd 1-2 percre bedobjuk a mikróba, vagy egy lábosban megfőzzük. Ha már puding állagú, akkor egy kis tálkába rakjuk, gyümölccsel és mogyoróvajjal tálaljuk.

Tökéletes napindító reggeli, amit gyorsan is összedobhatsz, de nagy gonddal is elidőzhetsz a díszítés részleteiben.

További receptekért olvasgass a blogon, ha pedig életmód tanácsadásra, személyre szabott étrendre lenne szükséged, vedd fel velem a kapcsolatot a kapcsolat fülön keresztül!