A vendégeim imádják a túrórudit, túrórudis dolgokat, mint pl. ezt a TÚRÓRUDI TORTÁT. Ha valaki nem laktózérzékeny és belefér az étrendjébe, mert nem 100%-osan tiszta étrendet szeretne, vagy szükséges, akkor betervezem neki a Pöttyös Túrórudit. 🙂 Azon gondolkodtam, hogy vacsorára miért is ne lehetne egy finom édességet enni, amit gyorsan össze lehet dobni. Így született a TÚRÓRUDI ZABKÁSA. Reggelire is bátran fogyaszthatjátok!

Hozzávalók:⁣


– 70 gr túró⁣
– 50 gr joghurt⁣
– 10 gr vaníliás fehérje (opcionális)⁣
– 1 dl növényi tej⁣
– 40 gr zab⁣
– 10 gr étcsoki⁣
– Vanília őrlemény⁣
– Víz⁣

A túrót, joghurtot, fehérjét, tejet, 1-2 dl vizet, összekeverjük a zabbal. Adunk hozzá vanília őrleményt és összefőzzük. A tetejére csokit olvasztunk és kész is a TÚRÓRUDI zabkása.⁣
Nagyon egyszerű elkészíteni glutén- és laktózmentesen, amit a www.fitbunnies.hu weboldal blogján fogsz látni.

További fincsi zabkása receptekért nézelődj a blogon!

Jó étvágyat, ez fincsi lesz!