Lapos has edzésprogram – Online, otthoni, 4 hetes edzésprogram, akár eszközök nélkül is!
Mire számíthatok a programban?
- Heti edzéstervre 5 edzéssel, az edzéstervben szereplő edzéseket videók alapján kapod meg
- Ezek közül heti 2, pörgős, hasgyilkos 60 perces edzés
- Mintaétrendre, amivel maximálisan kiegészítjük az edzést, hogy a legjobb formát kaphasd!
Négy hetes edzésprogram:
Látványos eredményekre számíthatsz a 4 hetet követően az edzéseket elvégezve és a mintaétrendet betartva.
A heti 2 has edzés (60 perces), ami a nyújtást és bemelegítést is tartalmazza.
+ Az edzésprogramban már 35 régebbi edzésem elérhető.
Has fókuszú, otthoni, online, visszanézhető, élőben felvett, (magyarázatokkal, zenével) edzések velem heti 2 alkalommal.
A hasizmot célzó gyakorlatok, HIIT edzésekkel kiegészítve.
További extra tartalmak a csoportban:
- mintaétrend,
- edzésterv,
- kedvezmény kuponkódok az étrend tervezésre.
Milyen eszközre van szükséged? Súlyzó és gumiszalag jó, ha van, de nem feltétel.
Csatlakozz és garantáltan nem bánod meg!
Kinek ajánlom?
- Mindenkinek, akinek a célja a fentebb említettek
- Akiknek nincs sok idejük és nincs lehetőségük edzőterembe menni
- Akiknek nincs otthon nagy eszközparkjuk, mégis szeretnének hatékonyan edzeni
- Egészséges résztvevőknek, akiknek nincs semmilyen betegségük
Kinek nem javaslom?
- Akinek valamilyen sérülése, betegsége van,
- Terhesség alatt és terhességet követően min. 6 hónapig.
Árak:
A 4 hetes edzésterv ára olcsóbb, mint egy bérlet egy közeli edzőterembe.
A 12.000 Ft-os ár tartalmazza: 8 élő has fókuszú edzés, heti edzésterv, mintaétrend, min. 35 videó, kedvezmény étrendre.
A 4 hetes edzésprogram edzéseit erre kialakított csoportban kapod meg, ami az egész programot tartalmazza. Gyere, eddzünk jókat, érjük el együtt a lapos, feszes hasat! 🙂
