Diétás almás pite recept – nasikEz az almás pite mostanában a kedvencetek, sokszor kapok fotót az instagramon, hogy elkészítettétek. Azon
diétás fánk recept – nasikŐszinte leszek, sokat szenvedtem, amíg kikísérleteztem ezt a csodás diétás, egészséges fánk receptet. Még sokféle
Diétás pizza Recept – ebédA diétás pizza receptem Ez az, ami mindig bejön. Nem tagadom, eddig a Don Pepéből
hogyan kezdd el vagy maradj motivált az edzés terén?Korábban tettem fel a kérdést a zárt Facebook csopinkban, hogy miket szeretnétek olvasni, hallani tőlem
Hogyan küzdd le a kísértést? Hogyan ne egyél félre?8 pontban Korábban tettem fel a kérdést a zárt, Facebook csopinkban, hogy miket szeretnétek olvasni
Nehéz napok, amikor felzabálnánk a hűtőt“Tombolnak a hormonok…”, “megjött és nagyon éhes vagyok…”, “bezabálok…”, “kell a csoki.”.. és hasonló kijelentésekkel
Cukormentes kekszkrém vagy Spekulatius krém – nasikElérkezett az év utolsó hónapja! Minden ünnepi öltözékbe öltözik, gyönyörű fények, díszek, rénszarvasok jelennek meg
Diétás pizza padlizsánból – nasikDiétás pizza? Az utóbbi időben arra jöttem rá, hogy pizzát készíteni mindenből lehet. Persze nem
Totu, a tökéletes túró helyettesítőMi az a totu? A totu, vagyis tojástúró a tökéletes túró helyettesítő. Megállja a helyét
ezt olvasd el, ha gyorstalpalóra van szükséged: Vitamin alapokVendégeim személyre szabott vitaminlistát kapnak az étrendekhez, de természetesen van egy alaplista és egy alap